年末年始のライディングクリニックの４日分のレポートです。
まずは大晦日に開催したプライベートクリニックの様子から。
基本フォームと重心の落とす位置を確認したら、フロントとリヤを上げる練習を行いました。重心移動の方法とそのための呼び動作を具体的にレクチャーしました。
すると道路の溝を見事超えられるようになりました。いきなり大きな障害物だと恐怖感があるのでまずはこれくらいからが丁度いいですね。運動動作を理解して出来るようになったのであとは数をこなして慣れるだけですね。
柔らかい土の上でのブレーキング練習
急ブレーキの練習も行いました。前輪と後輪のブレーキ配分と加重移動をレクチャーしました。
最後はコーナリングの練習をして終了。当クリニックにいらっしゃる度にドンドン上達されています。２０１２年最後まで当クリニックに来ていただけて本当に有り難い事です。
こちらは２０１３年初の中級クリニック。晴天の中スタートしました。
まずはパンプトラックのレクチャーからスタートしました。初中級クリニックよりさらにハイレベルで複雑な内容をお送りしました。前輪の動きと後輪の動きに対しての身体の使い方を徹底的にレクチャーしました。
お二人とも肩、肘、膝、股関節が良く動いて減速しなくなり、さらに加速も生まれてきました。
バームでのレクチャー。コーナリング中での変動する重心位置のポイントと体軸コントロールをレクチャーしました。抜重のタイミングをプラスして躍動感のあるコーナリングに変化しました。こちらも中級クリニックならではの高度な内容をレクチャーしました。
最後はジャンプのレクチャー。確実な踏切動作を練習しました。以前に比べてジャンプの放物線が高さのある放物線に変わり効率の良い踏み切りを生むための後輪踏み切りへ移行してきました。これも意識して考えながら練習してきた成果ですね。
こちらは初中級クリニックの模様です。まずは基本フォームのレクチャーから。ライディングが上達する秘訣は基本フォームを身につける事。バイクの中心に効率良く乗るための上半身から下半身までの細かいボディーポジションの確認から始まりました。具体的な内容は是非当クリニックまで。これだけ修正しただけでも走りはかなり変わります。
基本フォームを確認して重心の落とす位置を確認したら次はコーナリング練習へ。
今回は外足加重のコーナリングをレクチャー。いわゆるリーンアウトです。
コーナリングにおいての一番効率の良い加重を掛けるための腰の動きをレクチャーしました。こちらは骨盤の動きが重要になります。
木にもたれ掛かってフォームを取る練習。フォームを取っては意識して走るを繰り返して練習しました。
フォームが改善されると走りも明らかに変わります。フォームが改善された結果、グリップの効率の良いポイントに乗れるようになるのでバイクが安定するんですね。みなさんどんどん良くなりました。
最後は急坂でのブレーキングの練習。
急坂でのブレーキングでは前後のブレーキ配分が大切です。さらにボディーポジションを最適化する事によりしっかりと路面に抵抗を与えスピードをコントロールする事が大切なんですね。
最後はジャンプクリニックのレポートです。
初めは安全を考えて携帯用の小さなジャンプで練習しました。
後輪での踏み切りを小さいジャンプで徹底的に練習しました。
携帯用ジャンプで踏み切りの感覚を掴んだら、小レーンで同じように踏み切る練習をしました。高さと距離が出て来たら中レーンに挑戦していきます。
皆さん踏み切りのタイミングと運動動作が適正化されて高さが出てきました。
こちらはインバートの練習です。効率良くバイクを寝かせる為の動きをレクチャーしました。
こちらはノーハンド。手を離すタイミングと安心して手を離す為のコツをレクチャーしました。
こちらはウィップ。こちらの方、ハンドルを切る練習から初めて初日でウィップをマスターしてしまいました。踏み切りとトリックを入れる思い切りが素晴らしい。
当ジャンプクリニックではトリック練習ばかりでなく、安全にジャンプを楽しむ為の色々なコツを伝授していきます。少しでも多くの方にジャンプの楽しさを味わっていただきたいと言う思いから、料金も１０００円お得に設定しています。是非このオフシーズンにジャンプを挑戦しに来ていただければと思います。ジャンプをマスターすれば空中での感覚が身に付き、ただ楽しむだけでなく転倒のリスクを減らす事にも役立ちますよ。
１３日（日）はカッティーズクリニック、１４日（月）は中級クリニックです。こちらも合わせてお待ちしております。