５月最後の土日と平日の火曜日、天候にも恵まれてジャンプクリニック、初中級クリニック、プライベートクリニックを開催しました。まずはジャンプクリニックからのレポートです。
ミニジャンプで踏切りの練習をしてからテーブルトップに入ります。ここで徹底的に後輪で踏み切る感覚を掴みます。
ミニジャンプで踏切動作を覚えたらテーブルトップに挑戦。
中レーンでのジャンプ練習です。踏切動作、空中姿勢、着地までしっかりと練習します。
これはタイヤなしのバイクでインバートの練習です。これで適切な腕の動きを練習してく空中でのイメージを掴みます。遊んでいる訳じゃないですよ（笑）
皆さん課題を見つけて回数を重ねるうちにインバートがしっかりと入ってきましたね。ポイントである腕の運びが出来てきました。
翌日は初中級クリニック。初中級クリニックではライディングフォームを１つ１つチェックします。最もバイクコントロールしやすい形を追求していきます。
地上でフォームが取れなければバランスの悪いバイクの上で取る事は出来ませんからね。バイクの上に立って最もバランスが取り易く、さらに力をかけたり抜いたりしやすいフォームを作りました。
各自体型は違いますがフォームおおよそ同じ様なシルエットになります。それは人間皆同じ場所に同じ数だけ関節があって同じ身体構造をしているからなんですね。体型によって全く違うフォームを取る事はまずありえません。
コーナリングフォームと重心のポイントを１つ１つ丁寧に確認しました。どのポイントに乗れば安定して曲がれるのか？その辺を詳しくレクチャーしました。
コーナリングフォームをIPADでチェック。自分の姿を客観的に見る事でどこが悪いかすぐわかるのでその場で修正出来るのです。
ジャンプやバーム、パンプトラックにも挑戦。内容盛り沢山な一日でした。
こちらは平日のプライベートクリニック。トレイル上の倒木や障害物を超える練習です。フロントタイヤとリヤタイヤを体重移動だけで超えていく練習。この動作が出来るようになると障害物を超える事が出来るようになる事はもちろん、ライディングの基本動作を覚える事が出来ます。いかに無駄な力を使わずに動作を行えるかがポイントですね。
コーナリングの練習。初中級クリニックと同様にフォームと加重ポイントを確認し適切な位置に乗りながら曲がる練習をしました。
ジャンプにも挑戦。トレイルや常設コース上にあるちょっとしたジャンプで飛べたらMTBの楽しさは広がります。そればかりか空中にいる事に慣れてしまえば危険回避能力も身に付くのでジャンプは経験しておいて損はありません。
こちらも１日みっちり練習しました。楽しみながら上達していく。それが出来れば最高ですね♪
みなさまお疲れさまでした。