DKFREERIDEフリーライドクリニックでは毎週多くのお客様が受講されています。「以前よりもコーナリングが気持ち良く曲がれるようになった」、「ジャンプで不意に飛ばされる事がなくなった」、「トレイルで今まで行けなかったセクションがクリア出来た」、「富士見などの常設コースが今まで以上に楽しくなった」等、大変多くのお客様に上達を実感していただき、ご好評をいただいております。
当ライディングクリニックはリピーターの方も多く、いらっしゃる度に驚く程に上達されています。そんなリピーターや初めて参加されるお客様に対して、これまで以上に効率良く上達していただく為にライディング理論を細かく細分化し、「初級理論」、「中級理論」、「上級理論」とレベル分けをしてさらにその中でもセクション別に分類。簡単な内容から覚えて行き、徐々に複雑な運動動作へと移行して効率良く少しずつレベルアップして行ける様にライディング教程を作成しました。これはスキーやスノーボードのスクールなどで用いられているスキー・スノーボード教程と似た意味合を持ちます。いきなり難しい内容を練習しても上手く行かないのは当たり前で、少しずつ覚えて行く事が上達への近道だと考えます。
また現在自分がどのレベルにいるかと言う事も認識できるので、目標の設定もしやすくなります。上級のセクション２までの内容を覚えれば、山で自由自在に走れる事は間違いありません。皆さんも海外のDVDスターの様な安定したカッコ良い走りを目指しましょう。
ズバリ、ライディングは理論です。言葉で説明の付かない事はありません。コーナリングでどんなにスゴい倒し込みをしても、激坂で急激にターンをしても、ちょっとしたきっかけでガッツリとトリックを決めても、全て人間が行なう事。人間が行なうと言う事は、その全てが骨と筋肉からなる運動学に集約されています。
DKFREERIDEでは曖昧な言葉でのレクチャーや練習は一切行ないません。全ての言葉に意味があり、その後の運動に繋がる練習を行ないます。
DKFREERIDEでは野球、サッカー、競泳、陸上などで幅広く取り入れられている、いわゆるドリル練習を用いてクリニックを行なっています。「DKFREERIDEライディングメソッド」の中にある１つ１つの単元に合った練習内容を反復練習する事で確実な習得を目指します。効率良く上達するには、反復して１つ１つの運動を意識して行なう事が大切なんですね。
みなさんも、ライディングメソッドを１から積み重ねて自由自在にダートを走りましょう。レースでのタイムアップも期待出来ますよ。
［DKFREERIDEライディングメソッド］
《初級》
•セクション１
ライディングフォーム作り（体の各部の位置）
フロント・リヤリフト
障害物越え
ブレーキング（直線、コーナリング）
コーナリングフォーム（レベル1）
パンプトラック（ペダリング有りでトラックを１周回る）
ジャンプ（小レーンのテーブルトップを通過する）
•セクション２
ライディングフォーム作り（体の各部の使い方に関して）
フロント、リヤのコントロール
ホッピング
コーナリングフォーム （レベル2 ）
※3種類のフォームの使い分け
バーム走行（体軸）
パンプトラック（ペダリング有りでトラックを回る）
ジャンプ（小レーンを飛び切る、小レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢）
《中級》
•セクション１
コーナリングフォーム（レベル3 ）
※3種類のフォームの使い分けとプラスアルファ
フラットコーナーでの加重動作①
フラットコーナーでの加重動作②
フラットコーナーでの加重動作③
バームでの加重動作①
バームでの加重動作②
バームでの加重動作③
ドロップオフ（2種類の方法）
ブレーキング（コーナー、直線、急斜面）
パンプトラック（ペダリングなしでトラックを回る、前輪コントロール）
ジャンプ（中レーンを飛び切る、中レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢）
•セクション２
コーナリングフォーム（レベル3）
※3種類のフォームの使い分けと体軸
フラットコーナーでの抜重動作①
フラットコーナーでの抜重動作②
フラットコーナーでの抜重動作③
バームでの抜重動作①
バームでの抜重動作②
バームでの抜重動作③
ターン前半での動き①
ターン後半での動き②
ブレーキング（コーナー、直線、急斜面）
ドロップオフ（3種類の方法）
パンプトラック（ペダリングなしでトラックを回る、後輪のコントロール）
ジャンプ（中レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢、トリック）
•セクション３
コーナリングフォーム（レベル4）
※3種類のフォームの使い分けとねじれ動作
フラットコーナーでの加重・抜重動作①
フラットコーナーでの加重・抜重動作②
フラットコーナーでの加重・抜重動作③
バームでの加重・抜重動作①
バームでの加重・抜重動作②
バームでの加重・抜重動作③
バームでの前後移動①
切り返し動作
上半身と下半身の連動
ターン前半での動き
ターン後半での動き
ブレーキング（コーナー、直線、急斜面）
急斜面でのコーナリング
パンプトラック（ペダリングなしでトラックを数周回る、前後輪のコントロール、パンプでの過重・抜重、ロールを入れてトラックを回る）
ジャンプ（中レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢、トリック）
《上級》
•セクション１
フラットコーナーでのカッティーズ①
フラットコーナーでのカッティーズ②
バームでのカッティーズ①
バームでのカッティーズ②
フラットコーナーでの足出しコーナリング
ペダリング（応用編）
ブレーキング（コーナー、直線、急斜面）
急斜面でのコーナリング
ドロップオフ（3種類の方法）
パンプトラック（ペダリングなしでトラックを数周回る、前後輪のコントロール、パンプでの過重・抜重、ロールを入れてトラックを回る）
ジャンプ（大レーンを飛び切る、大レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢、トリック）
•セクション２
フラットコーナー、バームで意図的なタイミングでのカッティーズ①
フラットコーナー、バームで意図的なタイミングでのカッティーズ②
ペダリング（応用編）
ドロップオフ（5種類の方法）
パンプトラック（ペダリングなしでトラックを数周回る、前後輪のコントロール、パンプでの過重・抜重、ロールを入れてトラックを回る、パンプ中にエアーを入れる）
上半身と下半身の連動①
上半身と下半身の連動②
上半身と下半身の連動③
コーナリング中のスタンスの移行動作
バームでのベンディング抜重動作①
バームでのベンディング抜重動作②
急斜面でのコーナリング（急斜面での切り返し動作）
ジャンプ（大レーンでの踏切動作、空中姿勢、着地姿勢、トリック）
総合走行
《カッティーズ》
フラットコーナーでのカッティーズ①
フラットコーナーでのカッティーズ②
バームでの両足加重のカッティーズ①
バームでの両足加重のカッティーズ②
バームでの外足加重のカッティーズ①
バームでの外足加重のカッティーズ②
フラットコーナーでの足出しのカッティーズ
バームでの足出しのカッティーズ
2段カッティーズ
《ジャンプ》
携帯ジャンプでの踏切り
携帯ジャンプでの着地姿勢
小レーンでのパンプ動作
小レーンでの踏切り
小レーンでの着地姿勢
小レーンでの空中姿勢
中レーンでの踏切り
中レーンでの着地姿勢
中レーンでの空中姿勢
中レーンでのエアートリック
大レーンでエアートリック
小、中、大レーンでのロール
小、中、大レーンでのフロントタップ
各レーンでのトランスファー
トリックレーンでのトリック練習