今回はCSCの頃からの常連さんでお一人でのご参加でした。今度レースに出られると言う事でコーナリングを徹底的に練習しました。
常連さんなので基本フォームを簡単に確認した後に早速バームでの練習。バームは横滑りをしっかりと受け止めてくれるので体軸の倒し込み練習にに最適です。
久しぶりのライドと言う事で徐々に体軸を倒す練習をしていきました。
今回の最大のテーマとなったのが前後の荷重配分。やや後傾気味のフォームを改善していきました。上のフォームは後傾が改善されたフォーム。前輪に荷重が掛かり前輪のグリップ感が増しました。それによりステアリングが落ち着き狙ったラインを通れるようになりました。ほんの少しの違いでライディングはガラッと変わるんですね。
小さいレーンでジャンプ練習。
最後はパンプトラックで練習。パンプトラックは体軸の倒しこみ、ジャンプの踏み切り、加重・抜重の練習に最適です。各関節を柔らかく常に動かし、自重をしっかりと落とし込まないと加速しません。この動きがコーナリングでの運動動作でも役に立つんですね。
興味のある方は是非一度お越し下さい。