意識の中での動きと実際の動きとの誤差

こちらの動画の内容は僕がいつもクリニックでお客さんに口酸っぱく言っている事とほとんど同じですね（笑）練習方法もしかり。
自分がやっているつもりでも、実際に出来ていない事ってすごく多い。大げさに行なうくらいが丁度良い。
そして自分の意識と実際の体の動きの誤差を客観的に写真や動画でチェックして知る事。そしてその誤差を埋める為にまた意識してライドする。この作業を繰り返していくとフォームが固るんですね。
ここで大切な事。単純な運動動作なら何も考えないで反復練習だけすれば上手くなるかもしれませんが、MTBの様な全身を同時に動かす複雑な運動動作の場合は何も考えないで反復練習をするだけじゃ、なかなか上手くなりません！！「意識する」事。これが重用。
しかしさすが僕の尊敬する武井壮。色々と気付いていますね。